Alimentos saludables y alimentos no saludables
¿Qué son los alimentos saludables?
(Antes de dar una respuesta, es bueno escuchar qué piensan los niños sobre esta pregunta, recordando que ellos son los actores principales de este proceso)
La profe les manda a decir a los niños que los alimentos saludables son esos que llevan a nuestro cuerpo las vitaminas, proteínas, minerales y nutrientes necesarios para crecer sanos y fuertes. Esos alimentos al entrar en nuestro cuerpo hacen que se produzca energía suficiente para jugar, hablar, correr, cantar y hacer las tareas.
¿Y los alimentos no saludables?
Son esos alimentos que no tienen los ingredientes necesarios para que nuestro cuerpo esté en buen estado. Cuando comemos este tipo de alimentos nuestra energía se va terminando y van apareciendo muchas enfermedades que nos hacen sentir muy mal.
¿Quién se está alimentando de forma saludable el 1 o el 2? (Vamos pequeñín, señala y explica por qué)
1.
2. 
2.
El conejito Jito, tiene hambre, le apetece una rica y saludable zanahoria. Con el dedo índice lleva a conejito Jito hasta su alimento sano para que se le quite el hambre y pueda tener vitaminas, proteínas y mucha energía para saltar. Cuando lo logres salta como él.
En este video se muestra la importancia de comer saludable, de una forma que los niños puedan comprenderlo. Además enseña a los padres algunos truquitos para poder preparar una merienda sana para los más pequeños.
Actividad:
-Proporcionar a los niños diferentes tipos de alimentos.
-Pedir una explicación sobre qué aprendieron de los alimentos saludables y los no saludables.
-Ayudar y motivar a los niños a que clasifiquen los alimentos proporcionados (a su derecha colocar los saludables y a su izquierda los no saludables)
-Preguntar a los niños cuáles alimentos son mejores para su cuerpo.
-Pedir a los niños que mencionen cuáles alimentos saludables quieren llevar en sus loncheras cuando regresen al colegio.
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